ویتامین ها
-
علائم کمبود هر ویتامین چیست؟
کمبود هر ویتامینی در بدن علائم و نشانه هایی به دنبال دارد که با دانستن این علائم می توانیم زودتر…
بیشتر بخوانید » -
کمبود اسید فولیک چه نشانه هایی دارد؟
کمبود اسید فولیک چیست؟ فولات یا اسید فولیک نوعی ویتامین B (ویتامین B9) است و کمک می کند تا: بدن…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با عملکرد انواع ویتامین ها
زنان نیازهای غذایی خاصی دارند که در طول عمرشان تغییر می کند. به عنوان مثال، نوجوانان نسبت به زنان یائسه…
بیشتر بخوانید » -
تداخل دارویی با ویتامین چیست؟
اکثر افراد هر زمان که فرصت کنند مکم های ویتامین را مصرف می کنند و زمان مشخصی برای مصرف این…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا دچار پیری زودرس نشویم؟
معمولا با نزدیک شدن به مناسبت های خاص مثل عید نوروز، افراد بیشتر از قبل به دنبال کاهش وزن خواهند…
بیشتر بخوانید » -
چرا مصرف ویتامین D برای بدن ضروری است؟
ویتامین D یکی از ویتامینهایی است که بدن ما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. نور خورشید یکی از…
بیشتر بخوانید » -
3 خاصیت شگفت انگیز منیزیم
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما ایفا…
بیشتر بخوانید » -
تاثیرات شگفت انگیز کدو حلوایی برای بدن
کدو حلوایی معمولاً به عنوان یک سبزی تلقی می شود اما جالب است بدانید که از نظر علمی یک میوه…
بیشتر بخوانید » -
دردسر های کمبود ویتامین B12
یکی از ویتامین های ضروری بدن ویتامین B12 است که کمبود آن در بدن، علائم هشداردهندهای از نظر جسمی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
علائم کمبود روی در بدن
اگرچه کمبود شدید مکمل روی در بدن نادر است، اما در افرادی با جهش های ژنتیکی نادر، نوزادان شیرده که…
بیشتر بخوانید »