رژیم های غذایی
-
خواص باورنکردنی سیاه دانه برای بدن
سیاه دانه یکی از گیاهان بومی خاورمیانه است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد که بسیاری از افراد با این…
بیشتر بخوانید » -
راه های پیشگیری از سرطان پروستات
خطر ابتلا به سرطان پروستات با افزایش سن به تدریج افزایش می یابد. حدود 60 درصد سرطان های پروستات در…
بیشتر بخوانید » -
8 دلیل برای اینکه از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کنید
رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم کار آمد و در عین حال کامل است که در این مطلب به مواردی که…
بیشتر بخوانید » -
۹ میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید
در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پر رنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری…
بیشتر بخوانید » -
مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است
به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است
رژیم های غذایی فرآوری شده موجب افزایش بروز بیماری های با مشخصه عفونت مزمن درجه پایین و التهاب نظیر دیابت…
بیشتر بخوانید » -
عادت های به ظاهر سالمی که چاقتان می کند
برخی عادات غذایی به ظاهر سالم، انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.…
بیشتر بخوانید » -
کاهش قابل توجه ابتلا به کرونا با تغییر رژیم غذایی
متخصصان آمریکایی در مطالعه ای دریافتند، تغییر رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به کرونا دارد. به…
بیشتر بخوانید » -
دلایل کاهش وزن بیدلیل را بشناسیم
تناسب اندام یکی از نشانههای سلامتی است، بنابراین اغلب ما تلاش میکنیم تا گرم های اضافی را از بدن جدا…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک هایی که به کاهش وزن شما کمک می کنند
در صورتی که کاهش وزن در برنامه های پیش روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستور…
بیشتر بخوانید »