تغذیه سالم
-
وبلاگ
5 مادهی مغذی مهم که باعث بهبود سریعتر آسیبهای ورزشی میشوند
چه در حال تمرین برای یک دوی ماراتن باشید و چه بهطور تفریحی ورزش کنید، آسیبدیدگی و دور شدن از…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
ارتباط بین مصرف غذاهای فرآوری شده و ابتلا به سرطان روده بزرگ
محققان می گویند غذای فوق فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان افزایش می دهد، اما…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
افسردگی یکی از علائم سندروم پیش از قاعدگی
بسیاری از بانوان افسردگی قاعدگی را تجربه می کنند که یکی از علائم سندروم پیش از قاعدگی یا PMS است.…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
برنامه غذایی مفید برای افرادی که همیشه خسته اند
زمانی که احساس خستگی می کنید ممکن است به سراغ یک فنجان قهوه بروید که این میزان کافئین بسیار به…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
نکات مهم درباره فصل بهار که باید بدانید
بر اساس گفته های طب سنتی همه موجودات اعم از انسان، حیوانات، گیاهان و فصل ها دارای مزاج هستند. اگر…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
با مصرف این 5 ماده غذایی کمتر عصبانی خواهید شد
تاحالا شده که صبح ها وقتی به سرکار یا مدرسه می روید، به افرادی برخورد کنید که بسیار عصبانی به…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
سیلوئت یا فرم بدنت رو میشناسی؟
چرا بعضی افراد با ورزش در باشگاه و پیروی از رژیم غذایی، به سرعت وزن کم می کنند، در حالی…
بیشتر بخوانید » -
آزمون های بینه
آشنایی با عسل و ساختار آن
ماده ای شیرین و گران بها است که توسط زنبورعسل و برخی حشرات دیگر تولید میشود که دارای خواص درمانی…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
چطور هنگام کباب کردن، تاثیر عوامل سرطان زا را کمتر کنیم؟
کباب کردن گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را کاهش دهید گوشت های فرآوری شده و مصرف بیش از اندازه…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
کباب کردن گوشت روی زغال سرطان زا است!
کباب کردن و مصرف گوشت کبابی یکی از کارهایی است که اکثر افراد در پیکنیک یا تعطیلات علاقه ی زیادی…
بیشتر بخوانید »