فاکتورهای موثر بر سلامت روان چیست؟

در ارتباط افراد با یکدیگر سلامت روان فاکتور بسیار مهمی است، سلامت روان نقش بسیار مهمی در بروز رفتارهای یک فرد دارد، حتی امروزه مطالعات جدید پزشکی نشان می‌دهد که داشتن سلامت روان افراد می‌تواند بر روی درمان بسیاری از بیماری‌های جسمی آنها تأثیر مثبت داشته باشد.

سلامت روان از دوران جنینی شکل می گیرد

افرادی که به یک بیماری مشترک جسمی مبتلا باشند در شرایط مشابه و مساوی آنها که روان سالم تری دارند بسیار آسان‌تر می‌توانند با بیماری مقابله کرده و به درمان پاسخ دهند.

برای اینکه نگاهی ریشه‌ای به این مسئله داشته باشیم باید از پایه و اساس (از دوران جنینی افراد) به دنبال تأمین سلامت روان باشیم، جای تعجب دارد که امروزه بسیاری از خانم‌ها در حالی که در زندگی مشکلات زیادی با همسر خود دارند، دچار کابوس‌های شبانه و اضطراب بوده و در محیط پر تنشی قرار دارند باردار می‌شوند که این موضوع بر روی سلامت جنین آنها تأثیر نامناسبی خواهد داشت.

دو سال اول زندگی

در محیط خانواده به خصوص در دو سال اول زندگی کودک سلامت روان شکل می‌گیرد، امروزه افرادی در روابط عاطفی و محیط کاری مشکل دارند و این وابسته به دو سال اول زندگی خانوادگی آنها بوده است که مادر تا چه اندازه نیازهای روحی فرزند را برآورده کرده است.

اینکه مادر چقدر احساس دوست داشتنی بودن و امنیت به کودک می دهد مهم است، بنابراین اگر افراد با یک سبک دلبستگی نا ایمن و یک رابطه پر از تنش و بدون توجه، وارد جامعه شوند به مراتب آسیب پذیرتر از مابقی افراد نسبت به مشکلات و مسائل روانی هستند.

تاثیر محیط و همسالان کودک

امروزه مطالعات نشان داده است که محیط و آموزش می‌تواند تأثیرات ژنتیکی بر روی سلامت روان را حذف کند، بنابراین اگر افرادی از نظر ژنتیکی در برابر یک اختلال روانی آسیب پذیر هستند ولی در یک محیط خوب قرار بگیرند و آموزش‌های لازم را یاد بگیرند این اختلال در آن ها قابل کنترل خواهد بود.

تابوی مراجعه به روانپزشک

با وجود همه این مراقبت‌ها باز هم افرادی وجود دارند که دچار اختلالات روانی می‌شوند متأسفانه هنوز «تابوی مراجعه به روانپزشک» در بین خانواده‌ها وجود دارد، افرادی که دچار اختلالات روانی می‌شوند با متخصصان تماس گرفته و اعلام می‌کنند نمی‌خواهند دارو مصرف کنند و در جلسات روان درمانی شرکت کنند و از انگ خوردن مراجعه به روانپزشک در خانواده ترس دارند، به دلیل اینکه معمولاً این انگ خوردن ابتدا از محیط خانواده شروع می‌شود.

درنهایت برای اینکه در خانواده و اجتماع کیفیت زندگی بالاتری داشته باشیم نیازمند بهداشت روان هستیم، این امر بعد از برخورداری افراد از سلامت روان فراهم می‌شود، یعنی افراد با برخورداری از سلامت روان و بهداشت روان بازدهی‌های مناسبی برای خانواده و جامعه دارند.

بینه یک کلیک تا سلامتی