راهکار سریع برای درمان گرفتگی و کیپ شدن بینی

گرفتگی یا احتقان بینی مشکل رایجی است که به علل مختلفی مانند سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا، حساسیت یا آلرژی ایجاد می شود. کیپ شدن بینی زمانی رخ می دهد که رگ های خونی درون بینی ورم کرده و بافت های درونی دچار التهاب  شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند. انسداد بینی باعث می شود فرد قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد. در این مقاله قصد داریم تا چند راهکار ساده برای درمان گرفتگی بینی ارائه دهیم.

علل و دلایل کیپ شدن بینی

• تب
• آلرژی
• انحراف بینی
• پلیپ بینی
• درمعرض موادشیمیایی بودن
• محرکهای بیرونی عفونت سینوس ها
• سرماخوردگی

راهکار های خانگی درمان کیپ شدن بینی

نمک و جوش شیرین

1 قاشق نمک دریا و نصف قاشق چای خوری جوش شیرین  را داخل شیشه با یک فنجان آب ترکیب کنید و خوب تکان دهید سپس تا آن جایی که ممکن است بدمید تا مخاط خارج شود و با قطره چکان چند قطره داخل بینی بریزید، 5 دقیقه بعد دوباره بدمید این کار را چندبار انجام دهید که مشکل کیپ شدن بینی رفع شود.

سیر

3 بوته سیر را داخل یک فنجان آب بریزید و بوته های سیر را داخل آب بجوشانید و دوبار در روز نوشیدنی به دست آمده را بنوشید. به همین سادگی و تنها بعد از یکبار استفاده احساس بهبود خواهید کرد. این روش یکی از سریع ترین روش های رفع گرفتگی بینی است که به نسخه ثانیه ای معروف است.

سرکه سیب 

1 قاشق چای خوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب بریزید و بنوشید؛ این کار سینوس ها را باز می کند، درطول روز این کار را تکرار کنید تا شاهد رفع سریع کیپ شدن بینی باشید.

دستگاه بخور

برای درمان کیپ شدن بینی از دستگاه بخور استفاده کنید. قبل از خواب دستگاه بخور را روشن کنید تا با افزایش رطوبت هوا، کیپ شدن بینی شما برطرف شود و بتوانید هنگام خواب راحت تر نفس بکشید.

سرم نمکی

برای درمان گرفتگی بینی از سرم های نمکی شستشوی بینی استفاده کنید. سرم نمکی شستشوی بینی را از داروخانه تهیه کنید و با یک سرنگ از داخل سرم کشیده سپس سوزن سرم را خارج کرده و سرم را بدون سوزن درون بینی ریخته و آن را کمی بالا بکشید، سپس اجازه دهید سرم  از بینی خارج شود.

کمپرس گرم

برای رفع گرفتگی بینی چند بار در روز از کمپرس گرم استفاده کنید. یک حوله داغ و مرطوب را زیر چشم ها بگذارید و کمی فشار دهید. فشار دادن آرام کمپرس گرم باعث جابجایی استخوانهای صورت میشود و به تخلیه سینوس کمک میکند. این کار به رفع گرفتگی و کاهش درد ناشی از آلرژی یا سرماخوردگی کمک می کند.

دوش گرفتن 

برای رفع کیپ شدن بینی روزانه 2 بار به مدت ده دقیقه به یک سونا بروید یا دوش آب گرم بگیرید. بخار آب گرم، با افزایش رطوبت و نم هوا به بهتر نفس کشیدن و رفع بینی کیپ شده کمک می کند. بخور دادن هم اثر مشابهی ایجاد می کند. می توانید یک قابلمه آب را روی گاز بجوشانید و با احتیاط بخار آن را تنفس کنید تا به رفع گرفتگی بینی کمک کند.

آب رسانی بدن 

نوشیدن آب کافی کمک زیادی به رفع گرفتگی بینی می کند، زیرا مایعات باعث روان شدن و ترشح مخاط از بینی شده و از فشار روی سینوس ها می کاهد. در صورتی که دچار گرفتگی بینی هستید؛ نوشیدن آب کافی، آب میوه، سوپ داغ و دمنوش های گیاهی مفید است.

منبع: نمناک

بینه، یک کلیک تا سلامتی