آزمون اطلاعات عمومی در زمینه بیماری دیابت نوع 2

پاسخ شما صحیح نیست.

برای افراد مبتلا به دیابت بهترین رژیم غذایی وجود ندارد؛ چرا که همه آنها نقاط قوت و ضعفی دارند. شما به یک برنامه کاهش وزن نیاز دارید که سالم و واقع بینانه باشد تا بتوانید با آن قند خون خود را کنترل کنید. از پزشک یا متخصص تغذیه خود بخواهید تا برنامه غذایی و ورزشی مناسب خود را تهیه کنید.

پاسخ شما صحیح نیست.

بسیاری از افراد می توانند سطح قند خون خود را بدون دارو حفظ کنند. نکته کلیدی این است که وزن اضافی خود را کاهش دهید، به طور منظم ورزش کنید، مراقب وعده های غذایی خود باشید.

شما می توانید با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت کاهش وزن یا تحرک بیشتر، مصرف دارو ها را کاهش دهید یا حتی آن را متوقف کنید؛ اما در نظر داشته باشید که همه ی این موارد به نظر پزشک معالج شما بستگی دارد و نباید بدون مشورت با او مصرف دارو ها را قطع کنید.

پاسخ شما صحیح نیست.

حتی اگر در کنترل قند خون خود برای مدت طولانی با رژیم غذایی و ورزش کار خوبی انجام داده باشید، ممکن است در نهایت مجبور شوید انسولین دریافت کنید. در برخی افراد، دیابت نوع 2 با گذشت زمان بدتر می شود. با افزایش سن ممکن است بدن شما انسولین کمتری بسازد. یا ممکن است به دلیل افزایش وزن یا استرس نسبت به انسولین مقاوم شوید. تزریق انسولین به حفظ قند خون در سطح سالم کمک می کند.

پاسخ شما صحیح نیست.

برای تست قند خون بهتر است خون را از نوک انگشتان بگیرید. بعد از غذا یا مصرف انسولین، زمانی که ورزش می کنید، یا زمانی که بیمار هستید یا استرس دارید؛ سطح قند خون در نوک انگشتان شما سریع تر از سایر قسمت های بدن تغییرات را نشان می دهد. برای جلوگیری از درد نوک انگشتان، کناره انگشت خود را در نزدیکی ناخن فشار دهید و بعد نمونه گیری را انجام دهید.

پاسخ شما صحیح نیست.

از دست دادن حتی چند کیلو می تواند کنترل قند خون شما را بهبود بخشد. با پزشک خود در مورد یک برنامه کاهش وزن صحبت کنید چرا که این کار بسیار برای شما مفید است. درنهایت با راهنمایی یک متخصص تغذیه می توانید به راحتی با روش های اصولی، کاهش وزن را تجربه کنید.

پاسخ شما صحیح نیست.

شما باید در هفته 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط ​​داشته باشید. یعنی حداقل 5 روز در هفته 30 دقیقه ایروبیک انجام دهید. پیاده روی مهم است، اما توصیه می شود که باید دو یا سه بار در هفته تمرینات قدرتی انجام دهید

پاسخ شما صحیح نیست.

دیابت نوع 2، اگر به خوبی کنترل نشود، احتمال ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهد. بیماری شدید لثه به نوبه خود می تواند قند خون شما را افزایش دهد و کنترل آن را دشوارتر کند. علاوه بر مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی روزانه با دهانشویه را انجام دهید. اگر لثه‌های شما متورم یا حساس هستند و یا خونریزی می‌کنند فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.

پاسخ شما صحیح نیست.

شما همیشه نمی توانید از هیپوگلیسمی یا قند خون پایین جلوگیری کنید و برخی از افراد ممکن است در هنگام بروز، آن را احساس نکنند. اما با نظارت بر قند خون و دانستن علائم، می توانید قبل از اینکه خطرناک شود آن را درمان کنید. عرق کردن، گرسنگی، رنگ پریدگی پوست و مشکل در تمرکز از دیگر علائم قند خون پایین هستند.